Schlagwort: gesunde Ernährung
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Gesunde Ernährung verstehen: Kalorienbedarf, Mythen aufdecken & achtsames Essen lernen
Ernährung ist kein Hokuspokus: Meine VHS-Vorträge im Herbst Ernährung kann so einfach sein wenn man versteht, wie der eigene Körper funktioniert.Deshalb halte ich im Herbst drei praxisnahe Vorträge an der VHS Arberland und an der VHS Straubing die dir helfen,…
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Kaloriendefizit verstehen – Der Schlüssel zum nachhaltigen Fettabbau
Wenn du abnehmen willst, führt kein Weg an einem Begriff vorbei: Kaloriendefizit. Doch was bedeutet das eigentlich genau? Warum ist es so wichtig und warum scheitern trotzdem so viele Menschen daran, dauerhaft Gewicht zu verlieren? Ich bin Nelly Briza, zertifizierte…