Schlagwort: Diät ohne Jojo-Effekt

Wenn du abnehmen willst, führt kein Weg an einem Begriff vorbei: Kaloriendefizit. Doch was bedeutet das eigentlich genau? Warum ist es so wichtig und warum scheitern trotzdem so viele Menschen daran, dauerhaft Gewicht zu verlieren? Ich bin Nelly Briza, zertifizierte…