Kinder sind neugierig, voller Energie, aber auch immer häufiger gestresst. Schule, Freizeitstress, Medienkonsum: All das hinterlässt Spuren. Genau hier setzt Kinderyoga an. Es stärkt Körper und Geist, fördert Konzentration, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen und macht dabei richtig Spaß.
Als Yogalehrerin und Ernährungsberaterin ist es mir eine Herzensangelegenheit, auch Kinder ganzheitlich zu begleiten. Deshalb biete ich in den Sommerferien jeden Donnerstag Kinderyoga in zwei Altersgruppen an, mit offenen Plätzen zum unkomplizierten Einstieg.
Woher kommt Kinderyoga eigentlich?
Kinderyoga basiert auf den gleichen Prinzipien wie das klassische Yoga, das vor über 2000 Jahren in Indien entstand. Es wurde jedoch speziell für die Bedürfnisse und den natürlichen Bewegungsdrang von Kindern angepasst:
- Statt starrer Abfolgen gibt es spielerische Bewegungsabläufe
- Atemübungen werden durch kindgerechte Bilder und Geschichten vermittelt
- Meditation und Entspannung werden in Fantasiereisen verpackt
So lernen Kinder auf liebevolle Weise, zur Ruhe zu kommen, sich selbst besser zu spüren und emotionale Stärke zu entwickeln.
Warum ist Kinderyoga wichtig?
Kinderyoga ist viel mehr als „Turnen mit Om“ – es hat nachweislich viele positive Effekte:
Körperlich:
- Stärkt Haltung, Gleichgewicht und Beweglichkeit
- Fördert die Motorik und Körperwahrnehmung
- Unterstützt das Wachstum durch sanfte Dehnung
Geistig & emotional:
- Reduziert Stress und Nervosität
- Fördert Konzentration und Aufmerksamkeit
- Stärkt Selbstwertgefühl und soziale Kompetenzen
Besonders in einer immer schneller werdenden Welt brauchen Kinder Momente der Stille, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Genau das schenkt Kinderyoga.
Mein Kinderyoga-Angebot in den Sommerferien
Jeden Donnerstag in den Sommerferien biete ich eine liebevoll gestaltete Kinderyogastunde an, speziell auf zwei Altersgruppen abgestimmt:
🕒 Donnerstags um 15 und um 16 Uhr
📍 Im Raum der Freiheit, Plattling
- Gruppe 1: Kinder von 4–9 Jahren
- Gruppe 2: Kinder von 9–12 Jahren
Der Einstieg ist jede Woche möglich – auch ohne Vorerfahrung
Es sind noch einige Restplätze frei
In den Stunden verbinden wir Bewegung, Spiele, Atemübungen, kleine Entspannungseinheiten und viel Spaß. Jede Stunde steht unter einem kindgerechten Motto von „Mut wie ein Löwe“ bis „Ruhe wie ein See“.
Jetzt Platz sichern!
Du möchtest deinem Kind eine kleine Auszeit vom Ferien-Trubel schenken? Dann melde dich jetzt an, oder bring dein Kind einfach spontan mit! Die Teilnahme ist flexibel und ohne langfristige Bindung möglich.
➡️ Anmeldung & Infos:
📧 Kontaktformular hier klicken
📞 Oder direkt per E-Mail (info@nellybriza.de) oder Telefon (01782085054)