Autor: Nelly Briza
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Gesunde Ernährung verstehen: Kalorienbedarf, Mythen aufdecken & achtsames Essen lernen
Ernährung ist kein Hokuspokus: Meine VHS-Vorträge im Herbst Ernährung kann so einfach sein wenn man versteht, wie der eigene Körper funktioniert.Deshalb halte ich im Herbst drei praxisnahe Vorträge an der VHS Arberland und an der VHS Straubing die dir helfen,…
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Handlesen: Klarheit für dein Leben durch deine Hände
Handlesen: Klarheit für dein Leben durch deine Hände Hast du dich schon einmal gefragt, was deine Hände über dich verraten?Beim Handlesen (auch Chiromantie genannt) geht es nicht um Wahrsagerei mit Kristallkugeln, sondern um eine tiefgehende Analyse deiner Persönlichkeit, Potenziale und…
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Kaloriendefizit verstehen – Der Schlüssel zum nachhaltigen Fettabbau
Wenn du abnehmen willst, führt kein Weg an einem Begriff vorbei: Kaloriendefizit. Doch was bedeutet das eigentlich genau? Warum ist es so wichtig und warum scheitern trotzdem so viele Menschen daran, dauerhaft Gewicht zu verlieren? Ich bin Nelly Briza, zertifizierte…
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Ausmalbücher für Groß und Klein
Kreative Kinderbeschäftigung für jede Wetterlage: Meine Ausmalbücher auf Amazon Die Sommerferien sind da und mit ihnen viel freie Zeit für unsere Kinder. Doch spätestens nach der dritten Freibad-Runde und dem zehnten Eis stellt sich für viele Eltern die Frage: Wie…
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Kinderyoga: Wieso, weshalb, warum?
Kinder sind neugierig, voller Energie, aber auch immer häufiger gestresst. Schule, Freizeitstress, Medienkonsum: All das hinterlässt Spuren. Genau hier setzt Kinderyoga an. Es stärkt Körper und Geist, fördert Konzentration, Ausgeglichenheit und Selbstvertrauen und macht dabei richtig Spaß. Als Yogalehrerin und…