Willkommen im Jetzt!
Ich bin Nelly Briza, ganzheitliche Ernährungsberaterin mit Herz und Fachwissen.
Ich begleite dich dabei, deine Ernährung alltagstauglich, gesund und genussvoll zu gestalten.
Ohne Schischi, Diäten oder Verzicht.
Über mich
Ernährung ist mehr als nur Essen – sie ist Selbstfürsorge, Energie und Klarheit.
Ich bin Nelly
Ich bin nicht dein Guru oder die Allwissende.
Aber ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin und meine Mission ist es, Menschen wie dich dabei zu unterstützen, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen.
Durch bewusste, alltagstaugliche Ernährung und durch die achtsame Lebensgestaltung.
Was mich antreibt?
Ich habe selbst erlebt, wie stark Stress, kontinuierliche Reisen, konstanter Karrieredruck und kein Fokus auf Ernährung sich auf mein Gewicht auswirken und dadurch auch auf mein Wohlbefinden.
Erst durch fundiertes Wissen, Selbstreflexion und dem Vertrauen in meinen Körper habe ich gelernt, was mir wirklich guttut. Und eins sei dir versprochen: Der liebe Gott hat uns nicht so tolle Lebensmittel gegeben, dass wir nur noch von Shakes und gefrorenen Mahlzeiten leben!
Heute arbeite ich mit Menschen, die nicht nur besser essen wollen, sondern sich auch endlich leicht, klar und wohl in ihrer Haut fühlen wollen.
Dabei lege ich großen Wert auf emphatische, einfache Begleitung:
- keine Verbote
- kein Druck
Der Fokus liegt auf individuellen Lösungen mit nachhaltigen Ergebnissen.
Mein Ansatz ist ganzheitlich
Neben der Ernährungsberatung fließt auf Wunsch auch meine Erfahrung aus dem Yoga und der intuitiven Kartenarbeit mit ein.
Diese Methode soll helfen, Stress abzubauen und wieder mehr in die eigene Mitte zu kommen, um innere Blockaden zu lösen.
Echte Veränderung braucht mehr als nur einen Ernährungsplan.
Meine Qualifikationen
- Zertifizierte Ernährungsberaterin (OTL)
- Yogalehrerin (200h Yoga Alliance)
- Kinder Yoga & Achtsamkeitstrainerin
- Ausbildung zur Kartenarbeit
- Fitnesstrainerin B & C Ski Alpin
Meine Werte
Ganzheitlich denken
Ich betrachte nicht nur dein Essen, sondern dich als ganzen Menschen.
Individuell beraten
Deine Beratung passt zu deinem Alltag, deinem Ziel und deinem Tempo.
♥ Herzlich begleiten
Ich begleite dich auf Augenhöhe – emphatisch, ehrlich und motivierend.
Keine Ausreden mehr!
Drei gute Gründe, sich wieder wohlzufühlen!
🌿 Oder du willst endlich …
- nach der Schwangerschaft gesund abnehmen?
- dich wieder wohlfühlen in deinem Körper – ganz ohne Diät?
- nicht länger im Ernährungsdschungel stecken bleiben?
Dann bist du bei mir genau richtig. Ich zeige dir, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Schritten dein Wohlfühlgewicht erreichst – ohne Zwang, ohne Verzicht. Denn echte Veränderung beginnt nicht mit Verboten, sondern mit Verständnis für deinen Körper.
Und das Beste: Damit tust du dir und deiner Gesundheit einen großen Gefallen.